Скандинавская ходьба – путь к активному долголетию!
14:31
03.10.2025
Скандинавская ходьба – путь к активному долголетию!
В поселке Маслова Пристань часто можно встретить пожилых людей с палками в руках. Они бодро идут на «скандинавскую» прогулку. Глядя на них, можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг можно в любом возрасте.
Вооружившись специальными палками, ходоки «серебряного возраста» дружным строем по утрам выходят на марш-бросок. Час интенсивной ходьбы и уже настроение хорошее, и заряд бодрости хватит на целый день.
Скандинавская ходьба эффективнее обычной ходьбы: в процессе задействованы все группы мышц, нагрузка распределяется равномерно, что благотворно влияет на организм пожилого человека.
Оставить сообщение: