Не спроста хандра ассоциируется с осенью
11:55
27.10.2025
Не спроста хандра ассоциируется с осенью
Усталость, грусть и тоска, сонливость осенью могут быть связаны с сокращением светового дня. Свет помогает вырабатывать серотонин, а наступление темноты увеличивает гормон сна — мелатонин.
Поднять настроение и увеличить период бодрости можно и другими способами, о которых рассказали в карточках.
Однако, если апатия и другие признаки ухудшения состояния устойчивы и регулярны, обращайтесь за помощью к специалистам.
#Спортивнаяшкола1
Оставить сообщение: