В холода заставить себя сделать зарядку или сходить в спортивный зал часто бывает гораздо труднее, чем в тёплое время. Сокращение светового дня приводит к снижению физической активности, к тому же в энергичном современном ритме трудно найти время и силы для тренировки. В карточках рассказываем о том, как выбрать для себя комфортные время и формат тренировок, чтобы заниматься спортом регулярно и с удовольствием #Спортивнаяшкола1
Оставить сообщение: