С 12 по 18 января — Неделя продвижения активного образа жизни
16:29
13.01.2026
С 12 по 18 января — Неделя продвижения активного образа жизни
Активный образ жизни — это не про спортзал «через силу» и рекорды. Это про движение каждый день: пройтись пешком, подняться по лестнице, размяться между делами, выйти на прогулку с семьёй.
Даже 20–30 минут движения в день: — помогают сердцу и сосудам, — улучшают настроение, — снижают усталость и стресс, — поддерживают иммунитет.
Начинать можно с малого — главное, начать.
Выберите то, что нравится именно вам: прогулки, зарядка или активные игры с детьми.
Движение — это забота о себе, доступная каждому
Мы в МАХ: https://max.ru/id3129000115_gos
#ОГБУЗШебекинскаяЦРБ
Оставить сообщение: