28 февраля отмечается Всероссийский день лыжника

28 февраля отмечается Всероссийский день лыжника.

День лыжника в России начал отмечаться с 28 февраля 1982 года.
Лыжные гонки — один из самых популярных зимних видов спорта в России. Лыжи доступны для людей самого разного возраста.

Бег на лыжах оказывает всестороннее влияние на организм. При передвижении по равнине и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков в работу вовлекаются все основные группы мышц.

Лыжный спорт благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему. Систематические занятия лыжным спортом способствуют всестороннему физическому развитию, особенно положительно влияя на развитие таких двигательных качеств, как выносливость, координация, скорость, сила.

В процессе занятий лыжными гонками воспитываются и морально-волевые качества: трудолюбие, упорство, целеустремленность, дисциплинированность, стрессоустойчивость.

Длительная мышечная работа на чистом воздухе в условиях низких температур способствует закаливанию организма детей и подростков, значительно повышая его сопротивляемость к различным заболеваниям.
Сегодня есть хороший повод всем встать на лыжи и встретить праздник на быстрой лыжне!