Незаменимый магний

Незаменимый магний

Науке известно более 300 причин головной боли. Но чаще всего люди страдают мигренью, приступами кластерной головной боли и головной болью напряжения, которая возникает на фоне стресса. Обычно мы просто глушим их обезболивающими таблетками вместо того, чтобы избавиться от причины страданий.

В таблице Менделеева много полезных для нашего здоровья элементов. Mg – участвует во всех жизненно важных процессах организма, включая
регуляцию передачи нервных импульсов
снижение стресса
нейромышечную релаксацию

Поэтому, мало магния – много проблем: головная боль, тревожные и депрессивные состояния. Без него мы быстрее устаем, плохо спим, у нас слабеют кости, в зубах развивается кариес, поднимается давление. И это лишь самые распространенные неприятности.

Магний – это природный транквилизатор. Любые нагрузки, как физические, так и психические, усиливают нашу потребность в этом минерале. Если пребывать в стрессовом состоянии долго, можно заработать массу хронических болезней:
астма
гипертония
язва желудка
инфаркт

Борьба со стрессом может быть долгой, но начинать надо с приема магния. Для нас он руководит нервной возбудимостью и проводимостью нервных тканей.

Повысив уровень магния в организме, можно адаптироваться к разного рода «вызовам», обрести спокойствие и начать иначе относится к жизни, ведь магний еще и помогает выработке серотонина – гормона счастья.