С 6 по 12 июля 2026 года в России проходит Всероссийская неделя правовой помощи по вопросам защиты интересов семьи.

С 6 по 12 июля 2026 года в России проходит Всероссийская неделя правовой помощи по вопросам защиты интересов семьи.

В этот период особое внимание уделяется поддержке детей из семей военнослужащих и участников СВО. Мы подготовили для вас рекомендации, как получить бесплатную психологическую помощь в Шебекинском муниципальном округе и области.

В Белгородской области действует региональная мера поддержки — бесплатная психологическая помощь для участников специальной военной операции и членов их семей.

Кто может обратиться:
- участники СВО;
- супруги, дети и родители участников СВО;
- семьи погибших (умерших) участников СВО.

КУДА ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩЬЮ?
ОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
МБУ «Центр диагностики и консультирования Шебекинского муниципального округа»
г. Шебекино, ул. Ленина, д. 40
8 (47248) 2-26-55

Специалисты центра оказывают психологическую поддержку обучающимся, родителям и семьям участников СВО.

КРУГЛОСУТОЧНАЯ ОНЛАЙН-ПОДДЕРЖКА
Единый федеральный телеграм-чат медико-психологической поддержки семей и участников СВО
(разработан «Комитетом семей воинов Отечества»)
Ссылка для входа: t.me/+-NlCAoiZg...
Что важно знать:
Работает круглосуточно, 24/7
Бесплатно — никаких платежей не требуется
Анонимно — без запроса персональных данных
Консультируют опытные медицинские психологи
Помощь доступна жителям любого региона

Обратиться в чат может любой, кто нуждается в поддержке — не только участники СВО, но и их близкие, а также все, кто чувствует тревогу, стресс или нуждается в психологической помощи.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СЕМЕЙ УЧАСТНИКОВ СВО
1. Говорите о чувствах
Не держите переживания в себе. Тревога, страх, чувство неопределённости — это нормальные реакции в сложной ситуации. Обсуждайте свои эмоции с близкими, не стесняйтесь обращаться к психологу.

2. Поддерживайте режим дня
Даже в условиях стресса старайтесь сохранять привычный ритм жизни: полноценный сон, питание, прогулки. Это помогает нервной системе справляться с нагрузкой.

3. Уделяйте внимание детям
Дети чувствуют тревогу родителей, даже если вы ничего не говорите вслух. Важно:
- говорить с ними честно, но без пугающих деталей;
- отвечать на их вопросы;
- поддерживать привычные ритуалы (совместные игры, чтение, прогулки);
- при необходимости — обратиться к школьному психологу.

4. Помните о себе
Забота о собственном психологическом состоянии — это не эгоизм, а необходимость. Только восстановив свои силы, вы сможете поддержать близких. Найдите время для отдыха, хобби, общения с друзьями.

5. Используйте доступные ресурсы
Не оставайтесь наедине с проблемой. Онлайн-чат, телефон доверия, очные консультации — выбирайте тот формат, который вам удобен. Просить о помощи — это проявление силы, а не слабости.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КОНТАКТЫ
Служба Номер телефона
- Детский телефон доверия 8-800-2000-122 (круглосуточно, бесплатно, анонимно). Короткий номер с мобильного 124
- Управление социальной защиты населения Шебекинского МО 8 (47248) 2-21-08
- МБУ «Центр диагностики и консультирования» 8 (47248) 2-26-55

Помните: забота о психологическом здоровье — это важная часть защиты семьи. В Неделю правовой помощи и всегда — мы рядом, чтобы помочь вам.