Оздоровительная гимнастика «Если хочешь быть здоров»

Оздоровительная гимнастика «Если хочешь быть здоров»

На базе Отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения Шебекинского муниципального округа» на каждом занятии с гражданами старшего возраста проводится оздоровительная гимнастика.

Оздоровительная гимнастика для пожилых людей служит надежным средством профилактики возрастных заболеваний. Она укрепляет мышцы, кости и сердечно-сосудистую систему, развивает чувство равновесия для предотвращения падений, а также стимулирует работу мозга, замедляя угасание памяти. Совместные занятия дарят положительные эмоции, помогая справиться с депрессией и одиночеством, что в итоге позволяет пенсионерам дольше сохранять самостоятельность в быту и высокое качество жизни.