С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья.

С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья.

Психологическое состояние влияет на сон, настроение, работоспособность и даже на физическое самочувствие. Поэтому важно замечать, когда привычный ритм жизни меняется: появляется постоянная усталость, тревога, раздражительность, проблемы со сном или становится трудно справляться с обычными делами.

Иногда лучший способ помочь себе — вовремя остановиться, дать себе отдых, поговорить с близким человеком или обратиться за помощью к специалисту.

Берегите себя и внимательнее относитесь к своему состоянию. Просить о помощи — нормально.

Подписывайтесь на наш канал в МАХ: https://max.ru/id3129000115_gos

#ОГБУЗШебекинскаяЦРБ