Изжога, что делать?

Изжога, что делать?

Изжога – это чувство дискомфорта и жжения в верхней части живота (подложечной области) и за грудиной –
по ходу пищевода). Изжога вызывается попаданием в пищевод содержимого желудка, обладающего высокой кислотностью.Показать ещё

Причины изжоги:

Возможны патологические причины чувства жжения в горле:
* гастрит с повышенной кислотностью.
* язва желудка.
* грыжи или опухоли в пищеводе.
* рефлюксная болезнь
* холецистит

Изжога может возникать и у здорового человека:

•переедание
•слишком большое количество съеденных цитрусовых
•кофе, если выпить его слишком много или сделать чересчур крепким
•специи и пряности
•аэрофагия, то есть проглоченный воздух.
•газированные напитки или пища, вызывающее повышенное газообразование
•некоторые лекарственные препараты;
•стресс
•поднимание тяжестей и наклоны сразу после еды, повышающие внутрибрюшное давление.

Советы при изжоге:
Самое простое средство от изжоги — обычная вода.
Минеральная вода
Понизить кислотность поможет обычная столовая щелочная вода, например Боржоми
Стоит ли использовать соду? Сода – входит в состав многих аптечных средств-пеногасителей и является основным средством от изжоги в домашних условиях.Однако применять
её как регулярное средство нежелательно.

-На стакан (200 мл) хватит половины чайной ложки.
Очень важно помнить, что такое средство от изжоги допустимо только в том случае, если заболевания не сопровождаются язвами в пищеводе или желудке. Также соду не стоит применять беременным женщинам.

Полезными для улучшения работы желудка и уменьшения приступов изжоги станут:
* ромашковый чай
* отвар свежей мяты
* чай из калины
* сок алоэ вера
* льняное семя
* семена подорожника

При приступе изжоги врачи назначают адсорбенты, обволакивающие средства, препараты, снижающие кислотность.
Если изжога проявляется часто, прежде всего нужно пройти обследование у гастроэнтеролога и убедиться, что она не является симптомом тяжелого заболевания.

Профилактика изжоги
Какой бы ни была причина изжоги, есть меры, которые однозначно пойдут вам на пользу:
* питайтесь правильно. Меньше ешьте жирную, острую и солёную пищу. Старайтесь поменьше употреблять шоколад, кофе, алкоголь, газированные напитки. Избегайте переедания.
* пищу следует тщательно пережёвывать;
* перекусы «на ходу» также способствуют нарушению пищеварения
* не ложитесь спать сразу после еды, не поднимайте тяжестей и не наклоняйтесь;
* носите одежду, не сдавливающую брюшную полость;
* следите за своим весом;
* бросьте курить.

#ШебекинскаяЦРБ