
Существует множество мифов и заблуждений, связанных с тренировками и фитнесом.
Необходимость физической активности не подлежит сомнению, если вы хотите быть здоровыми.
Самое главное правильно выбрать упражнения, чтобы они не навредили организму и в то же время были интересны вам.