Здоровое питание - залог здоровья

Здоровое питание - залог здоровья

6 августа 2024 г.в Отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУССЗН "Комплексный центр социального обслуживания населения Шебекинского городского округа" состоялась лекция- беседа на тему Здоровое питание - залог здоровья.

Сохранить активность в пожилом возрасте и избежать грозных спутников старости — подагры, остеопороза, сахарного диабета, атеросклероза, онкологических заболеваний — поможет правильное питание.Как рацион человека должен меняться с годами? Об этом мы поговорили с участниками в форме лекции беседы. Обсудили то,как с годами меняется потребность в калориях,жирах,белках и углеводах,а также о роли витаминов и питьевом режиме.

Получатели социальных услуг с большим вниманием прослушали лекцию и поделились своими знаниями в этой области друг с другом.Ведь правильное меню, учитывающее возрастные изменения, поможет не только избежать проблем с пищеварением, но и сделать организм более устойчивымк повседневным нагрузкам и стрессам.